При любом способе работе (в открытую и открытую) задайте себе ряд вопросов и последовательно отвечайте на них.
Как анализируем карту:
- Какую первую эмоцию или чувство вызывает карта?
Бывает так, что первая эмоция противоположна мыслям и смыслам. Например, карта, само изображение может вызывать ассоциации чего-то радостного, но если Вы запрещаете себе радоваться в жизни, первая эмоция может стать грустью. Если Вы научитесь это замечать, это даст Вам дополнительные подсказки на что обратить внимание.
- Какую реакцию в теле вызывает эта карта?
Обращайте внимание на первые реакции в теле и их локализацию: зажим, расслабление, мурашки, тепло, холод, покалывание и т.д. Тело сигнализирует нам очень быстро и очень точно. Совместив это с первой эмоцией (см. пункт выше), Вы получите более полный вариант для анализа карты и ответа соответственно.
- Какие ассоциации, мысли вызывает карта?
Самая первая мысль или ассоциация, как правило тоже бывает самой верной - они идет из нашего бессознательного, потом подключается сознание и анализ идет уже через голову. Он тоже будет для Вас верным на данный момент, но если Вы хотите найти ответы о которых еще не знает Ваше сознание, то лучше ориентироваться на первые реакции.